梅干し、梅肉エキスを、1日に3gとることが大切だと言われています。
一般的な梅干しが10g程ですので、1日に2分の1個食べるといいそうです。
梅肉エキスには、ムメフラール（血流改善効果）、クエン酸（疲労回復）、
クロロゲン酸（ストレスを抑える）ベンジルβ-L-フコピラノシド（ストレスを抑える）など
様々な物質が入っており、梅雨の心身不調に効果がありそうです。
毎日、梅干しを1個は食べて、梅雨時期を乗り切りましょう！
2017/06/09
梅です。
住宅資材事業部のYです。
6月に入り梅雨の季節になりました。
雨が続くと気分が下がりますよね。
梅雨の季節の主な心身不調の症状 → 疲労がたまりやすい、過剰ストレスを感じる、食中毒、胃腸の不調、食欲低下、アレルギーがでるなど。
そんな心身の不調を解決する食べ物があります。
それは、梅です。
