こんにちは！総務部のAです。

緊急事態宣言も延長となり、なかなか友人とも会えないような日々が続いていますが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は最近休日には一人で海を見に行くことにハマっています。

海に行って、特に何もせずぼーっとしているだけなのですが
天気の良い日に海のそばにいると気持ちが良いですし、
ただ眺めているだけでも気持ちがリフレッシュされているような気がします。
海を見ながら考え事をすると不思議とポジティブな方向へ向かっていくことも多いです。

調べてみると、海には視覚や音による癒やし効果があるそうです。
またマイナスイオンの効果により体内で“セロトニン”という成分が分泌され、
酸素が増えて気分が良くなることがあるそうです。

ちなみに私は北海道出身で、北海道にいた時もたまに海を見に行っていたのですが
関西の海の方が波が穏やかな気がして心が落ち着くなぁなど
違いも楽しみながら海を眺めています。（場所や天気によって違いもあるかとはと思いますが…）

梅雨という時期もあり家にいることが多くなっている時期かと思いますが、
感染症対策もしっかりしながら、皆さんもぜひ海を見てリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。